Podkožní tuk se zahřátím nerozpouští a ani nespaluje.
Člověk však ale opravdu saunováním ztrácí váhu, to je způsobené pocením /tedy ztrátou vody z organismu cca 500ml za jeden saunovací cyklus/.
Všechnu vypocenou vodu je potřeba velmi rychle po ukončení sauny doplnit, nejlépe minerální vodou s obsahem solí a hořčíku. Takže váha poté je přibližně stejná.
Účelem saunování není tedy hubnutí. Saunujeme se pro příjemný pocit z relaxace, upevnění zdraví a zvýšení imunity organismu proti nemocem.
© 2023 RK