SAUNA KOMFORT KLUB

Je saunování vhodné i pro těhotné ženy? To je velmi diskutovaná otázka. Názory odborníků se značně různí.

Avšak obecně platí, že by saunu neměly navštěvovat těhotné ženy v prvních třech měsících těhotenství.

V prvním trimestru zvýšení tělesné teploty při saunování až na 38,5°C embryu totiž hrozí poruchy centrálního nervového systému, nebo dokonce vyvolání potratu.

Takže obecně platí:

• Nechodit do sauny pokud žena pociťuje stahy dělohy
• V sauně by měla zásadně sedět na svém ručníku položeném stále stejnou stranou dolů /kvůli plísním/
• Používat vlastní sandály
• Pobyt v sauně omezit na max. 10 min. a raději při nižší teplotě
• Ochlazovat se postupně, ne šokem, raději nepříliš studenou vodou. Nejlépe postupně ve sprše.
• Odpočinek v odpočívárně by měl být delší než obvykle
• Doplňovat pravidelně ztrátu tekutin způsobenou pocením v sauně, hlavně minerálek s obsahem hořčíku

Někteří odborníci nedoporučují saunování v těhotenství raději vůbec.

Ke zdravé relaxaci Vás zve finská sauna v Brně Komfort klub.